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Esercizi Addominali

Una miniguida contenente 18 esercizi pratici per arrivare a sfoggiare addominali d'acciaio. Gli esercizi sono suddivisi in cinque sezioni a seconda della zona addominale interessata (addominali alti, addominali bassi, addominali obliqui, addominali trasversali, muscoli lombari) più una sezione dedicata agli esercizi "multiuso".

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