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Sito dedicato agli esercizi addominali per avere degli addominali scolpiti e perfetti. Suggerimenti per un programma corretto per tutti i tipi di addominali: bassi, obliqui, alti. Approfondimenti su attrezzi e diete per addominali.
Categorie: addominali alti, addominali scolpiti, esercizi addominali
Una miniguida contenente 18 esercizi pratici per arrivare a sfoggiare addominali d'acciaio. Gli esercizi sono suddivisi in cinque sezioni a seconda della zona addominale interessata (addominali alti, addominali bassi, addominali obliqui, addominali trasversali, muscoli lombari) più una sezione dedicata agli esercizi "multiuso".